Діти

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Дитина повинна запам’ятати це положення тіла з прямою спиною, розгорнутими плечима, що зближують лопатками, напруженими сідницями і втягнутим животом. Дитина не зможе відразу тримати правильну поставу, м’язовий тонус у нього слабкий.

Обов’язково щодня слід тренувати м’язи для закріплення звички правильної постави. Скелет дитини ще не сформувався повністю, що дозволяє виправити сутулість хребта на ранніх стадіях сутулості за допомогою простих правил:

  1. Обмеження ваги шкільного рюкзака з підручниками до 10% ваги школяра.
  2. у рюкзака повинні бути зручні симетричні лямки на кожне плече.
  3. Після занять дитині слід прилягти на рівну, жорстку постіль з низькою подушкою.
  4. Постійний контроль правильної пози в положенні сидячи, стоячи.
  5. Усі домашні завдання виконувати тільки за учнівським столом і ергономічним дет ським кріслом.
  6. Висота сидіння крісла (стільця) повинна збігатися з довжиною гомілки вашої дитини.
  7. Постійна фізичне навантаження, відвідування секцій в басейні, заняття танцями і гімнастикою.

Якщо сутулість, у дитини яскраво виражена, необхідно включити в розпорядок дня комплекс фізичних вправ 3 рази в тиждень для зміцнення м’язового тонусу. Рекомендуються заняття гімнастикою, плаванням, катання на лижах і верхова їзда.

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Не можна забороняти відвідування уроків фізкультури, досить деяких обмежень зі стрибків у довжину і висоту.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Чому починає сутулитися дитина, і які наслідки можуть бути?

Основною причиною появи сутулості є гіподинамія. Виняток постійної активності дитини призводить до швидкої зміни постави. Дітям шкідливо багато сидіти, корисніше для постави біг, стрибки, підйом на сходи. В цьому випадку навантаження розподіляється рівномірно на всі групи м’язів.

Формувати правильну поставу потрібно з наймолодшого віку, в два місяці грудничку необхідно рух, не можна щільно сповивати малюка, малюк повинен бути в русі. Показано використання дитячого манежу з 1.5 до шести місяців. Розміри манежу повинні дозволити малюкові перекочуватися і повзати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Що робити, якщо після фарбування волосся свербить і болить шкіра голови? лікуємо опік

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Після півроку рекомендується організувати дитячий куток для дитини. Дитина повинна навчитися переміщатися і керувати своїми м’язами. Важливо розвиток ползункового рефлексу — малюк повинен вміти дертися і переповзати через перешкоди.

Рекомендується менше кутати дитини, не можна туго сповивати малюка, він повинен мати можливість працювати ніжками і ручками.

Ускладнення при сутулості :

  • Запаморочення.
  • Утруднене дихання.
  • Збільшення числа простудних захворювань.
  • Метеорологічна чутливість дитини.
  • Головні болі.
  • Падіння зору.
  • Остеохондроз.
  • Поява горба.

Наслідки сутулості у дитиничень серйозні, можливі кіфоз і лордоз. Це потрібно попереджати і давати симетричну навантаження на хребет. Малюк повинен повзати багато і за зручним покриттю, йде формування міцних суглобів.

Що робити якщо дитина сутулий?

З дитиною слід постійно займатися, не допускати довгого сидіння, так як формується патологічний кіфоз . Малюк повинен максимально перебувати стоячи і в русі. У 4-5 років обмеження для пози, сидячи 15-20 хвилин. Прогулянки на свіжому повітрі показані до чотирьох разів на день, гуляти слід активно на дитячих майданчиках. Гойдалки на прогулянці краще виключити, вони не приносять користі.

Якщо дитина вже сутулиться, зневірятися не потрібно, слід долучати його до спорту. Основний критерій вибору спортивної секції — близькість до будинку і грамотний тренер. Вибір виду спорту краще зробити на користь єдиноборства, танців, тут можуть проявитися успіхи у виправленні постави.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Занять в секції буде мало без щоденних вправ з батьками в колі сім’ї і на відкритому повітрі. Повноцінна ранкова зарядка займає всього п’ять хвилин, а її користь безперечна.

Без повноцінного руху вилікувати сутулість у дитини неможливо. Для запущених стадій використовуються корсети, які фіксують хребет. Корсет слід носити не більше 3-4 годин на день. Показано застосування вітамінів А і Д, риб’ячого жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Якщо коліно опухло і болить при згинанні: що це може бути і що робити

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Осаночний функціональний кіфоз частіше зустрічається у дівчаток. Причинами його виникнення є постійна сутулість, велику вагу одягу в зимовий період, вироблена звичка сутулиться внаслідок високого зросту школяра. Незручна меблі і обмеження по висоті дверних прорізів сприяють сутулості у підлітків в перехідному віці.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

При функціональному кіфозі в положенні лежачи на животі, видима кривизна спини зменшується, що не порушена структура хребців.

Ускладнена форма кіфозу призводить до розтягування хребетних зв’язок і зміни форми хребців, що призводить до нахилу вперед. Збільшується навантаження на відділи хребта, особливо в шийному і хребетному відділах. В результаті формується компенсаторний гіперлордоз.

Який лікар лікує порушення постави у дітей?

Згідно зі статистикою 70% учнів п’ятих класів мають проблеми з поставою, викривленням хребта і сутулістю. Дослідну та кваліфіковану допомогу в цих випадках надає лікар-ортопед. У незапущених випадках можливе повне відновлення постави школяра.

Якщо дитина сутулиться: що робити і до якого лікаря йти

Лікування являє собою комплекс медичних заходів:

  1. Мануальна терапія.
  2. Лікувальна фізкультура і масаж.
  3. Консультація остеопата.
  4. Носіння корсета за показаннями.
Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Хвороба Пертеса тазостегнового суглоба у дітей: що це, симптоми і лікування

Marina

Вправи і ЛФК при плоскостопості у дітей — методика виконання

Megusta

Реактивний артрит у дітей: симптоми, діагностика та лікування

Megusta

Дисплазія сполучної тканини у дітей: що це, симптоми і лікування

Undershmidtther

Шишка на шиї у дитини — причини появи і що робити

Alfonso

Синдром короткої шиї у немовлят: причини, симптоми і що робити

Axel

Незрілість тазостегнових суглобів у новонароджених: причини, ознаки, лікування

Megusta

Сколіоз ( викривлення хребта ) у дітей: причини і лікування

Lamaxima

Шина Віленського: показання та правила використання

Undershmidtther

Залишити коментар