Реабілітація

Реабілітація після видалення міжхребцевої грижі поперекового відділу

Реабілітація після видалення міжхребцевої грижі поперекового відділу

Також післяопераційні заходи дозволяють запобігти появі нової грижі.

Основні правила

Будь-які реабілітаційні заходи повинні проводитися відповідно до принципів:

  1. Постійного лікарського контролю за їх проведенням.
  2. доцільність вибору медичних процедур.
  3. співвіднесення методів відновлення з індивідуальними параметрами пацієнта.

Також в таке непросте для хворого час повинен враховуватися і метод, за допомогою якого здійснювалася операція. Крім того, протягом усього відновного періоду за динамікою пацієнта повинен пильно спостерігати його хірург.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Необхідно враховувати і наявність інших супроводжуючих захворювань і патологій.

Реабілітаційні періоди і правила

Реабілітаційний етап в обов’язковому порядку повинен включати в себе три періоди.

перший з них повинен тривати не менше 2-3 тижнів, в залежності від «тяжкості» пацієнта. Завдання тут полягає більше в психологічної допомоги, а також усунення післяопераційного больового синдрому. У більшості випадків вже після третього дня з проведення операції пацієнт встає на ноги. Саме в цей час можна обережно приступати до лікувальної фізкультури, проте робити це потрібно тільки лежачи.

Реабілітація після видалення міжхребцевої грижі поперекового відділу

Далі протягом двох місяців проводиться другий відновний період. Його головна мета — підготовка людини до звичайного ритму життя, його гармонійне повернення в побутову середу. Зазвичай до цього часу вже допустимі складніші вправи, що включають нахили, скручування і т.д.

Протяжність третього періоду залежить як від його післяопераційного стану, так і від якості проведення попередніх періодів. Протягом 2-3 місяців проводяться профілактичні заходи, що дозволяють виключити повторення захворювання. На даному етапі за допомогою вправ повинен зміцнитися м’язовий корсет.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Загальні рекомендації на весь післяопераційний період можна представити таким чином:

  • Чи не сідати.
  • Виключити переохолодження.
  • Чи не рухатися різко.
  • Чи не їздити на велосипеді.
  • Чи не піднімати тяжкості більше 6-7 кілограм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Рубець після видалення родимки

Правильні вправи і гімнастика

Існує величезна безліч видів лікувальної гімнастики і вправ, в різній мірі допомагають відновитися після видалення міжхребцевої грижі поперекового отд ла.

В ранній відновний період будь-яка гімнастика повинна бути максимально щадить. Виконуватися вона повинна строго в положенні лежачи. При цьому не потрібно старатися з навантаженнями і виконувати вправи «до сьомого поту». Нехай це буде кілька видів навантажень, але виконаних максимально якісно.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

  1. Вправа 1. Лягти спиною на килимок помірної жорсткості, розставивши руки вправо і вліво. Повільно зігнути ноги в колінах і підняти тазову область. Затриматися в такому положенні на 8-10 секунд. Робити таку вправу треба в 2-3 підходу, з часом збільшуючи тривалість до хвилини.
  2. Вправа 2. Лежачи на спині, потрібно покласти долоні на грудну клітку. Ноги при цьому зігнуті в колінах, стопа спирається на підлогу. Підборіддя притискається грудей, але шия повинна залишатися максимально розслабленою. Далі потрібно підняти корпус вперед, напружуючи черевний прес. Протриматися в такому положенні потрібно 8-10 секунд, а далі плавно прийняти вихідне положення. Поступово число повторень збільшується до 12-15 разів, в залежності від стану хворого.
  3. Вправа 3. З положення «лежачи на спині» потрібно підняти зігнуті в колінах ноги і притиснути їх у грудях. Вся увага при цьому має бути зосереджена на сідничних м’язах. Підтягнувши ноги максимально, потрібно затриматися в такому положенні на 8-10 секунд, а потім трохи опустити ноги, але не класти на підлогу. Вправа повторюється 2-3 рази, а тривалість його поступово збільшується до хвилини.
  4. Вправа 4. Стоячи рачки, потрібно по черзі одночасно піднімати ліву руку і праву ногу, а потім праву руку і ліву ногу. При цьому не потрібно поспішати. Вправа виконується повільно 5-10 разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Унковертебральний артроз шийного відділу хребта: симптоми, причини, методи лікування захворювання

На наступних періодах реабілітації можна приступати до більш серйозних фізичних навантажень. Зазвичай в цей час призначається виконання наступних вправ:

  • Віджимання від підлоги з зігнутими колінами (15 повторень в 2 підходи).
  • Велосипед з положення лежачи на спині (від 50 до 100 повторень).
  • Присідання (не більше 15 повторень в 2 підходи).

Всі вправи повинні виконуватися без зайвої напруги і строго під контролем фахівця. При виникненні гострого болю або запаморочення потрібно обов’язково повідомити про це лікаря.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Як розробляти руку після перелому ліктьового суглоба: правила і вправи

Andrey

Відновлення та реабілітація зв’язок колінного суглоба після травми

Tanya

Реабілітація та ЛФК після перелому лучезапястного суглоба

Tanya

ЛФК і гімнастика після ендопротезування кульшового суглоба

Bobby

Реабілітація після перелому шийки стегна: правила і вправи

Bobby

Скільки в середньому гоїться розрив зв’язок колінного суглоба

Serega

Як правильно розробляти ногу після перелому гомілкостопа

Murcia

Реабілітація та відновлення після перелому п’яти ( п’яткової кістки )

Tanya

Реабілітація та відновлення після артроскопії колінного суглоба

Maxim

Залишити коментар