Серце

Особливості профілактики гіпертонії

Особливості профілактики гіпертонії
При несерйозне ставлення до свого здоров’я, можуть статися сумні наслідки для організму: інфаркт, набряк легенів, ішемічна хвороба серця, летальний результат. Також слід пам’ятати, що не можна займатися самолікуванням!

Вкажіть свій тиск

130
/
100

Йде поіскНе найденоПоказать

Фактори, супутні розвитку гіпертонічної хвороби

Факторів формування даного захворювання може бути маса, але в літньому віці часто провокатором виступає розвиток атеросклерозу. Ще один фактор — часті стреси, що також призводить до великого навантаження на серце, судини. Крім основних чинників, є супутні:

  • Вживання алкоголю, куріння (в 90% випадків).
  • Зайва вага.
  • Невірний підхід до раціону вживання їжі.
  • Часті неврози, депресії, зриви.
  • захворювання, що підштовхують прояву підвищення артеріального тиску (цукровий діабет, серцево — судинні захворювання і т.д.).

Варто зауважити, що спадковий фактор також має велике значення при гіпертонії, а профілактика артеріальної гіпертензії в таких випадках повинна бути ще з молодих років.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Особливості профілактики гіпертонії

важлива профілактика гіпер оніческого захворювання

За останні роки питання про терапії та профілактики високого тиску стоїть на першому місці, як у тих, хто вже помічати розвиток, так і у тих, хто досить сильно стурбований цим.

Читайте також: Особливості АТ у підлітків: причини юнацької гіпертонії і гіпотонії, симптоми, лікування і профілактика

Адже як вже багато хто зрозумів, гіпертонія — таке захворювання, яке крім «легких» симптомів у вигляді головного болю, перепочинок, слабкості, можуть привести і до більш серйозних і значущим для здоров’я наслідків:

  • Інфаркт міокарда.
  • Гостра стадія інсульту.
  • Важкі ступеня аритмії.
  • Розвиток серцевої недостатності.
  • аневризм.
  • Формування тромбів в судинній системі.

Саме тому багато кардіологи наполягають на проведенні профілактики гб, що допоможе уникнути серйозних наслідків і зберегти своє здоров’я і тиск в нормі .

Особливості профілактики гіпертонії

Група ризику по розвитку гіпертонії

Є певний список людей, які можуть за короткий термін стати гіпертоніками:

  • Люди у віці від 36 до 55 років, особливо чоловіки.
  • Жінок це стосується найчастіше під час настання менопаузи.
  • Жінки, що приймають протизаплідні засоби.
  • Люди, чий спосіб життя впритул пов’язаний з неврозами , депресіями, зривами.
  • Хворі серцево — судинними хворобами, атеросклерозом, діабетом і т.д ..
  • Завзяті любителі палити.
  • Алкоголіки, або ж любителі міцних напоїв мінімум один раз в 2-3 дня.
  • Ті, у кого постійно підвищений холестерин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Навіщо потрібна подушка Фрейка: моделі, показання до застосування, особливості вибору

Крім лікарів, за своїм здоров’ям повинні уважно стежити і самі люди, НЕ бро сать на свавілля «зачатки» великих проблем в подальшому. Згодом високого тиску, можуть статися проблеми з роботою нирок, головного мозку, серця, судинної системи і т.д.

Вирішити проблему можна і потрібно! Для цього знадобитися проводити стабільну профілактику гіпертонічного захворювання, при цьому підтримуватися первинної та вторинної стадії її проведення.

Первинна профілактика гіпертонії

Ті пацієнти, у кого тиск варіюється в межах норми — від 120/80 до 145/95 мм рт.ст., то для них найоптимальніший варіант — дотримуватися первинної профілактики гіпертонії. В даний момент захворювання ще не особливо розвинене, і є шанс стабілізувати ситуацію. Щоб створити для себе внутрішню атмосферу, слід в першу чергу повністю переглянути свій режим дня, харчування, фізичного здоров’я і т.д. Ось деякі правила, які стануть в нагоді кожному гіпертонікові:

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...
  • Повна відмова від вживання сигарет.
  • На 70% відмовитися від вживання алкогольних напоїв. Доза для чоловічої статі повинна бути не більше 35 мл (коньяк, вино) о 24 годині, а для жіночої статі — не більше 25 мл.
  • Харчування має на 55-65% складатися з продуктів, що містять в собі К, Mg, Ca. Ці вітаміни і мінерали можна зустріти в наступних продуктах: курага, чорнослив, родзинки, картопля печена, бобові, сир малої жирності, варені жовтки, а от надто жирну і калорійну їжу не можна їсти.
  • заняття легкою фізичним навантаженням ( прогулянки на свіжому повітрі, легкі пробіжки, а також деякі універсальні вправи, які може прописати кардіолог.
  • при зайвій вазі слід обов’язково зайнятися своєю фігурою (згідно з дослідженнями, при гіпертонії можна худнути максимум на 8-% від своєї ваги , і тільки за допомогою прави льного харчування і фізичних навантажень).
  • дотримання точного режиму: пробудження і засипання повинно бути постійно однаковим.
  • серйозний підхід до свого емоційного стану.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Особливості проведення ендопротезування коліна

Особливості профілактики гіпертонії
З настійних рекомендацій первинної профілактики гіпертонічного захворювання слід виділити наступні аспекти: допомога кардіолога в мінімізації артеріального тиску, сучасне лікування серцевих захворювань, допомогу в запобіганні розвитку захворювань щитовидки, нервової системи, сечостатевої. Пацієнтам слід точно дотримуватися норм терапії, не відходячи від заходів ні на один пункт.

Пацієнти, кому призначена первинна профілактика гіпертонії, повинні перебувати на активному динамічному спостереженні за здоров’ям серця у лікаря. При дотриманні всіх норм і правил, тиск може стабілізуватися протягом 7-11 місяців.

Вторинна профілактика захворювання

В тому випадку, коли у хворого гіпертонія — встановлений діагноз, кардіологами призначається вторинна профілактика. Головна мета цих заходів:

  • нормалізація артеріального тиску до нормальних показників.
  • серйозний підхід до невияв гіпертонічного кризу.
  • профілактичні заходи другорядних захворювань, що спровокували розвиток гіпертонії і погіршення здоров’я.

Читайте також: Лікування гіпертонії в домашніх умовах

Під час заходів профілактичного характеру, задіяні такі заходи:

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

  • лікування лікарськими препаратами (таблетки, уколи, капсули і т.д.).
  • загальна терапія, до торая включає в себе всі правила і норми первинної профілактики, тільки більш жорсткі і цілеспрямовані.

Особливості профілактики гіпертонії
В загальну терапію входить:

  1. процедури наступного типу : електросон, електрофорез (з но-шпой, лікарськими травами), прогрівання комірцевої зони, прийом лікувальних ванн, прийом відварів з трав, процедури під впливом сонячних променів на організм, кліматотерапія, лікувальні масажі, водні процедури для розслаблення або напруги певних м’язів тіла, голковколювання і багато іншого.
  2. цикл фізичних нагрів ок на тіло, суворо прописаних кардіологом.
  3. тренування з фахівцями, спрямовані на реалізацію зняття напруги, а також у відновленні психоемоційного стану людини.
  4. приміщення хворого в спеціалізовані курортні заклади з кардіологічним ухилом ( кисловодськ, Миргород, Сочі і т.д.).

Особливості профілактики гіпертонії
Терапія лікарськими препаратами може включати в себе велику кількість препаратів, що позитивно впливають на стан здоров’я людини, тим самим допомагаючи нормалізувати роботу серця і боротися з розвиненою гіпертонією:

  • препарати заспокійливого впливу: Феназепам, Седатін, тазепам, Елініум і т.д ..
  • препарати рослинного походження: відвари з трав: барвінок, глід, горобина , сухоцвіт і т.д ..
  • алкалоїди барвінку, Rauwolfia: Резепрін, раувазан, Vinkapan, Девинкан.
  • бета і альфа — блокатори: Анаприлин, Фентоламин, Піндолол, Пірроксан.
  • препарати, що сприяють гальмуванню нервової системи: Methyldopa, Octadin.
  • ганглиоблокирующее засіб: Пентамін, Пірілен, Бензогексоний, Темехін.
  • препарати, що допомагають вивести рідину з організму за допомогою роботи ниркової системи: Діхлотіазід, Спіронолактон, Фуросемід, Клопамід.
  • комплексні засоби терапії: Адельфан езідрекс, бринердин, трирезид.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Особливості перебігу і терапії псоріазу при вагітності: найважливіша інформація для пацієнта

Особливості профілактики гіпертонії
даного роду терапії повинна бути призначена людям, що знаходяться в групі ризику по розвитку гіпертонії (список зазначений вище в статті).

при встановленні підходу до проблеми, лікар виписує кожному пацієнтові індивідуальну профілактику, враховуючи стану здоров’я, вік, при цьому хворий буде знаходитися на постійному контролі у кардіолога.

На закінчення хотілося б відзначити — перш ніж почати той чи інший тип профілактики гіпертонічної хвороби, слід враховувати прояви алергічних реакцій, незалежно, лікарські це препарати або ж народна методика.
Одна з головних складових в боротьбі з гіпертонією — поведінка самого людини! Адже, якщо прислухатися до лікаря, дотримуватися всіх вищевказаних правил, є великий шанс повністю уникнути захворювання. Будьте здорові!

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Як харчуватися після інфаркту міокарда: 12 головних правил

Scooby

Чи може підвищуватися тиск при шийному остеохондрозі?

Elena

Препарат Леркамен: інструкція із застосування і побічні ефекти

Bobby

Класифікація інфаркту міокарда: види, стадії та форми

Tanya

Ниркова гіпертонія: чим небезпечна і як лікувати?

Dmitry

Що робити, якщо артеріальний тиск 100 на 100?

Megusta

Як збити тиск 160 на 100?

Coolio

Пароксизм миготливої аритмії: ознаки і прояв

Maria

Наслідки крововиливу в мозок при геморагічному інсульті: причини, симптоми і наслідки

Bobby

Залишити коментар