Харчування

Рисова дієта при остеохондрозі: правила і чим корисна

Рисова дієта при остеохондрозі: правила і чим корисна

Корисні властивості рисової дієти

Рис — це зернова культура, з великим вмістом вуглеводів і низькою калорійністю. Він багатий поруч вітамінів, таких як:

  • Вітаміни групи В.
  • Вітамін Е (токоферол).
  • Вітамін РР (нікотинова кислота).
  • Вітамін Н (біотин).

Також в його складі знаходиться багато корисних мікроелементів, таких як залізо, магній, цинк, калій, йод, марганець.

Рисова дієта допомагає нормалізувати травні процеси, обмін речовин, покращує роботу щитовидної залози і нервової системи.

Також при використанні харчування, заснованого на вживанні рису, відбувається нормалізація артеріального тиску і улучш ня мікроциркуляції крові, завдяки вмісту аміномасляної кислоти.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Рисова дієта при остеохондрозі: правила і чим корисна

Застосування рисової культури, спрямоване на:

  1. Очищення організму від накопичених солей, що сприяє збільшенню еластичності дисків між хребцями.
  2. Висновок зайвої рідини з організму, що зменшує навантаження на хребці.
  3. Очищення організму від шлаків, що сприяє зменшенню маси тіла і тим самим зменшує навантаження на хребет людини.
  4. Висновок токсинів, що допомагає зупинити дегенеративні процеси.

В е це сприяє очищенню організму і його підготовки до засвоєння корисних мікроелементів і речовин.

Як працює рисова дієта

Позитивний ефект на лікування остеохондрозу дає те, що рис виступає в якості абсорбенту, який вбирає , утримує і виводить з організму шкідливі речовини.

Потрапляючи в організм, рис починає вбирати зайву воду, накопичені сольові відкладення. У шлунку і кишечнику рис виконує очищаючу функцію, збираючи токсини і шлаки з їх стінок.

Це сприяє поліпшенню самопочуття при остеохондрозі, зменшення навантаження на хребет і як наслідок ослаблення больового ефекту.

Правила дієти і як її проводити

при остеохондрозі важливим є забезпечення організму всіма корисними речовинами і вітамінами, тому використання моно харчування для лікування хвороби не підійде.

Рис при лікуванні остеохондрозу використовують в комплексі з іншими видами дієтичного питани я. Правильно приготовлений рис вживається вранці, а протягом решти дня використовуються інші продукти, дозволені до вживання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Який аналіз потрібно здати на виявлення алергії? Типи досліджень, розшифровка і правила підготовки

Рисова дієта при остеохондрозі: правила і чим корисна

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Мінімальний період очищення організму за допомогою рису становить 4 тижні, тому важливо налаштуватися на те, що протягом місяця у хворого буде один і той же сніданок, що складається з рису.

Однак, існують обмеження, при яких не рекомендується проводити очистку рисом. До них відносять:

  • Проблеми з кишечником, що носять хронічний характер і супроводжуються здуттям, запорами і коліками.
  • Інтоксикація організму внаслідок інфекційних захворювань або отруєнь.
  • Проблеми з нирками.
  • Недолік рідини в організмі.

Після консультації з лікарем і відсутності протипоказань можна приступати до проведення дієти. Для цієї мети підійде будь-який рис, але найбільше поживних елементів в буром, нешліфований рис.

При проведенні очищення організму за допомогою рису необхідна використовувати відвар з брусничного листа, який допоможе уникнути проблем з нирками.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

Існує кілька видів рисової дієти, що відрізняються за типом обробки рису:

  1. Перший вид найпоширеніший і розрахований на 6 тижнів. Для її проведення необхідно шість ємностей, які нумеруються від одного до шести. У кожну ємність поміщають дві ложки рисової крупи і заливають їх водою. Ємність необхідно закрити марлевою кришкою і залишити на ніч. Вранці крупу з першої ємності виймають, заливають половиною літра окропу і варять протягом п’яти хвилин. Вживати зварений рис необхідно натщесерце і без додавання спецій і масла за 4-5 годин до наступного прийому їжі. Потім воду у всіх ємностях змінюють на нову, а в першу ємність насипають нову крупу і ставлять в кінець черги. Воду в ємностях необхідно міняти щодня.
  2. Прокип’ячений рис. Другий вид проведення дієти передбачає багаторазове кип’ятіння рису перед застосуванням. Для цього необхідно взяти сто грам рисової крупи і залити водою, довести до кипіння і варити п’ять хвилин, потім воду з каструлі зливають, рис промивають, заливають новою водою і також варять п’ять хвилин. Ця процедура повторюється 4-5 разів. Після чого снідають. В крупу можна додати масло і мед. Дієта триває два місяці з проміжком в 10 днів.
  3. Тибетська дієта. Для її проходження потрібно залити стільки ложок крупи рису, скільки років людині і поставити в холодильник. Варити необхідно одну ложку кожен день в Протягом двох хвилин, а воду в ємності з рисом міняти. Снідають без додавання спецій і солі не пізніш 8 годин.
  4. Китайська дієта. Для її приготування необхідно залити один кілограм рису кип’яченою водою на п’ять днів, щодня міняючи воду в рисі. Потім крупа виймається на паперову поверхню, просушується і зберігається в пакеті з паперу. Варити слід одну ложку рису протягом 20 хвилин і вживати натщесерце. Тривалість вживання 2-3 місяці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Дієта при артрозі колінних суглобів: дозволені і заборонені продукти

Незалежно від виду дієти, не рекомендується після сніданку ні пити, ні їсти 4-5 годин.

Використання рисової дієти дає позитивний ефект не тільки при лікуванні остеохондрозу, а й допомагає поліпшити загальний стан людини і підвищити імунітет.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Виноград при подагрі — чи можна їсти, корисні властивості

Axel

Харчування для суглобів: що шкідливо, а що корисно

Axel

Лимон при подагрі: чи можна їсти, користь і шкода

Lamaxima

Дієта при артрозі суглобів: що можна, а чого не можна їсти

Tanya

Рис при подагрі — чи можна їсти?

Maria

Вплив кави на суглоби і кістки: корисні властивості та можливу шкоду

Serega

Харчування і дієта при грижі поперекового відділу хребта

Axel

Журавлина при подагрі: чи можна їсти і як правильно

Tanya

Хурма при подагрі — чи можна її є

Scooby

Залишити коментар