Харчування

Фрукти при подагрі: які можна їсти, а які ні

Фрукти при подагрі: які можна їсти, а які ні

Також харчова цінність бананів доповнюється аскорбінової кислотою, яка ефективно бореться із запальними процесами.

Але, варто відзначити таку особливість як засвоєння продуктів, зокрема ослабленим організмом. Для отримання максимальної користі від банана, його необхідно включати в щоденний раціон разом з йогуртом або іншим кисломолочним продуктом.

Що стосується поширеної думки про користь шкірки банана, то воно більш ніж помилкове. На відміну від самого плоду, в ній немає нічого корисного, крім невеликого вмісту клітковини і більше 97% від маси — вода. Тому, будь-яким чином використовувати шкірку в лікувальних цілях марно.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Ківі при подагрі

Ківі — натуральний антиоксидант. Якщо цей фрукт стиглий, його регулярне вживання дозволить нормалізувати тиск і обмін речовин, який так важливий на етапі виведення сечової кислоти з організму.

Фрукти при подагрі: які можна їсти, а які ні

Великий вміст вітаміну С і повна відсутність холестерину, допоможе впоратися з припухлостями і почервоніння шкіри на ураженій ділянці суглоба.

Вишня при подагрі

Вишня виконує роль натуральної терапії, не тільки за фактом високий вміст рідини в кожній ягоді, а й вираженого протизапального дії.

Фрукти при подагрі: які можна їсти, а які ні

Дієта №6 , Якої потрібно дотримуватися при діагностуванні подагри і її подальших загостреннях, рекомендує їсти вишню кожен день. 1 кг плодів може купірувати больові відчуття, при відносному зниженні рухливості, і істотно знизити рівень солей уратів вже на четвертий день.

Протизапальні якості допоможуть знизити набряклість і почервоніння суглоба. Більш того, це єдина ягода, корисні властивості якої можуть стабілізувати температуру хворого.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Як їсти фрукти при подагрі?

В першу чергу, денна норма повинна бути поділена на кілька прийомів. Якщо говорити про ту ж вишні — 3 рази на день по 20-30 ягід. Можна приготувати і натуральний сік, але зі збільшенням норми до 1,5-1,7 кг. Всі необхідні мінерали і корисні речовини залишаються незмінними. Їх дію можна посилити невеликою кількістю лимонного соку і одним часниковим зубком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Чи можна застосовувати косметичні масла для особи замість крему? Поради фахівців

Фрукти при подагрі: які можна їсти, а які ні

Готовий сік, найкраще пити натщесерце вранці, в обідній час перед їжею і перед сном, відповідно.

Яблука, навпаки, потрібно їсти в звичайному вигляді, але, попередньо очистивши їх від шкірки. Кілька яблук ріжуть часточками і залишають в холодильнику для вживання протягом дня. Найбільше підійде білий налив, який містить в собі багато води і L- кислоту. Остання також як і інші згадані кислоти ефективно нейтралізує скупчилися кристали сечової кислоти.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

Якщо є свіжі яблука можна, в силу наявних порушень шлунково-кишкового тракту, можна їх запекти в духовці, але без цукру і кориці. На день цілком достатньо буде і двох запечених яблук середнього розміру. Шкірку також є небажано.

Є говорити про таких екзотичних фруктах як ківі і банан, то їх енергетична цінність грає найважливішу роль в дотриманні прописаної лікарем дієти. Так, наприклад, для отримання максимальної користі можна нарізати їх кубиками, залити кефіром і збити блендером до однорідної маси. Вийде поживний і смачний йогурт. Не зайвим буде додати туди і всіх інших фруктів, ягід по 30-40 грам. Такий десерт можна взяти з собою на роботу або вживати в автомобілі.

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Чи можна їсти квашену капусту при подагрі?

Lamaxima

Журавлина при подагрі: чи можна їсти і як правильно

Tanya

Рисова дієта при остеохондрозі: правила і чим корисна

Axel

Виноград при подагрі — чи можна їсти, корисні властивості

Axel

Хурма при подагрі — чи можна її є

Scooby

Дієта при артрозі суглобів: що можна, а чого не можна їсти

Tanya

Дієта і як правильно харчуватися при шпорі п’яти

Bobby

Чи можна пити каву при подагрі?

Serega

Вітаміни при остеохондрозі: користь і як правильно приймати

Coolio

Залишити коментар