Профилактика

Постізометрична релаксація: що це, показання та проведення

Постізометрична релаксація: що це, показання та проведення

Постізометрична релаксація відноситься до числа мануальних методик, при якій проводиться вивірена розминка спазмованих м’язів через курс рекомендованих вправ. Переваги «ПИР» наступні:

  1. Усунення спазму без больових відчуттів.
  2. Приведення м’язів в робочий тонус.
  3. Полегшення стану потерпілого під час різкого загострення хвороби .
  4. Відновлення повноцінної роботи суглобів, прилеглих до постраждалих м’язам.

Варто пам’ятати, що постізометрична релаксація — технологія, що застосовується в якості симптоматичного лікування. Курс вправ допоможе повернути роботу пошкоджених тканин і суглобів в норму, проте не усуне сам джерело проблеми. Якщо не знайти причину захворювання, то після тимчасового періоду релаксації, м’язові тканини знову піддадуться дегенеративних процесів, і загальний стан ще більше посилиться.

Показання і протипоказання

Постізометрична релаксація буде ефективною, якщо проводить її фахівець розбирається в роботі м’язів і суглобів, і знає, як правильно виконувати вправи для кожної частини тіла.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Курс призначаються процедур допомагає не тільки налагодити роботу суглобів і усунути спазми і їх наслідки, а й поліпшити загальний кровотік по всьому організму. Лікарські фахівці рекомендують призначати «ПИР» в наступних випадках:

  • Спостерігається тривала слабкість.
  • Зафіксовані захворювання хребта, що мають дегенеративний характер.
  • Поява дискомфорту і головного болю, пов’язаних зі спазмами м’язів обличчя.
  • Часті больові відчуття в суглобових з’єднаннях.
  • Наявність запальних процесів в периферії тазостегнового суглоба.

Незважаючи на свою загальну нешкідливість, постізометрична релаксація може вкрай не рекомендуватися, аж до категоричного заборони. Процедура «ПИР» забороняється для пацієнта, якщо є один або кілька таких симптомів:

  1. Наявність високої температури тіла.
  2. Озноб, застуда, лихоманка.
  3. Нежить, головні болі.
  4. Є патології серцево-судинної системи.
  5. Місця впливу віддають різким болем.
  6. Присутній сильна слабкість.

Більш того, постізометрична релаксація не принесе результату або викличе ускладнення, якщо наявне захворювання діагностовано некоректно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Проведення рентгена ноги і результати обстеження

Постізометрична релаксація: що це, показання та проведення

Процедуру «ПИР» має сенс виконувати, тільки якщо вдалося виявити всі ділянки, де сталося порушення в роботі м’язів. В іншому випадку, курс вправ буде малоефективним. Якщо вдалося визначити всі больові точки, а курс вправ виконаний правильно, то перші позитивні зрушення будуть відзначатися вже після першої процедури. У рідкісних випадках може виникнути ряд ускладнень, які можуть виражатися в наступних симптомах:

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...
  • Спазм м’яза може посилитися в період її розтягування.
  • В місцях торкання виникають больові спалаху.
  • Може спостерігатися «перескок» спазму в сусідню зону хребта.

Щоб мінімізувати ризик появи ускладнень, необхідно гранично акуратно підійти до процедури «ПИР». Перші дні краще проводити під наглядом у фахівця, який зможе дати необхідні поради.

Як проводиться?

Постізометрична релаксація вимагає попередньої підготовки перед своїм проведенням. Перш за все, лікарський фахівець повинен провести первинну консультацію з пацієнтом, де докладно пояснити, які вправи будуть виконуватися, які ефекти вони дадуть, і в чому це буде проявлятися.

Найголовніше, пацієнт повинен зрозуміти, коли йому варто зупинити лікаря, якщо є підозра, що вправи пішли не так. Сама процедура має наступний порядок проведення:

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

  1. Пацієнт повинен бути надійно зафіксований на одному місці так, щоб було зручно працювати з тими ділянками тіла, які зазнали захворювання.
  2. Далі лікаря необхідно оцінити наявний спазм — суглоб відводиться в напрямку свого обмеження до тих пір, поки не виявляється сильне болюче відчуття.
  3. Оцінивши відхилення в хворий м’язі, лікар займає положення, щоб безперервно проводити розтяжку хворого ділянки.
  4. Спеціаліст проводить набір рухів, намагаючись по підтримувати м’яз в напруженому стані, при цьому, не допускаючи її остаточного скорочення. Тривалість такого становища розраховується, виходячи із запропонованого лікарем вправи, але не повинна складати понад 7 секунд.
  5. Період релаксації на кілька секунд м’яз повертається в розслаблену позицію.
  6. Виконується цикл повторень з поступово додають навантаженням, щоб запобігти рецидив появи спазму після завершення вправ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Призначення і проведення електронейроміографія

Постізометрична релаксація: що це, показання та проведення

Для кожної ділянки тіла , включаючи шию , груди і поперек , лікарі пропонують різні курси вправ .

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Лікувальна гімнастика при остеохондрозі шийного відділу хребта

Lamaxima

Гімнастика і ЛФК при остеохондрозі грудного відділу хребта

Alex

Чи можна гріти спину при остеохондрозі і як це правильно робити

Bobby

Баня і сауна при остеохондрозі — чи можна ходити?

Maxim

Ефективні вправи для спини при болях у попереку

Andrey

Плавання при сколіозі: користь і правила

Alex

ЛФК і вправи при артрозі гомілковостопного суглоба: ефективність і застосування

Pasha

Реабілітація та ЛФК після перелому кісточки із зсувом

Maria

Комплекс вправ Попова при плечелопаточном періартриті

Alfonso

Залишити коментар