Профилактика

Чи можна при подагрі паритися в лазні?

Чи можна при подагрі паритися в лазні?

Саме тому лікарі рекомендують при подагрі відвідувати парилку тільки в періоди стихання болів (періоди ремісії). Не зайвим буде заздалегідь дізнатися рівень сечової кислоти в крові, і якщо він помітно підвищено, відмовитися від відвідування лазні. Норма (в мкмоль / л) становить для жінок від 150 до 350, а для чоловіків від 210 до 420. У період загострення симптоматики, високі температури тільки погіршать перебіг хвороби.

Рекомендації до відвідування лазні при подагрі

Відвідування лазні або сауни може надати корисну дію на суглоби тільки за умови дотримання дієти. У раціоні повинні бути відсутніми: жирна їжа, алкоголь, продукти з високим вмістом білка, солодке і хлібобулочні вироби, за винятком прісних. Приблизно за 3 години до парилки краще зовсім відмовитися від прийому їжі.

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

Чи можна при подагрі паритися в лазні?

Зроблять позитивний вплив на здоров’я віники з берези і масла евкаліпта, ялиці, смереки. Вони нададуть пряму дію на серцево-судинну систему, прискорюючи лікувальний ефект від короткочасного перебування в парній, забезпечать природні антисептичні властивості і на якийсь час полегшать перебіг хвороби.

В сауні також слід відмовитися від вживання алкоголю, в особливості газованого, це тільки забезпечить організму додаткові концентрації солі в крові. Відвари сечогінних трав або ялівцю, а також звичайна вода — найкращий варіант.

Трохи про час перебування і температурі в парильні

Не рекомендується перевищувати діапазон перебування 5-10 хвилин в умовах високої температури лазні . Оптимальним варіантом буде повільне підвищення температури, середній рівень якої повинен триматися приблизно на 80 градусах.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Перевищення часу знаходження і температури в парильні замість оздоровчого ефекту швидше призведуть до збільшення болю в подальшому. Регулярні процедури раз в тиждень, за умови дотримання всіх рекомендацій, нададуть терапевтичну дію. Головне, на що потрібно звернути увагу — пар, його стійкість дозволить швидше дістатися до вогнища хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  До якого лікаря звернутися при подагрі

Перепадів температури необхідно уникати

Після ширяння найкраще провести обтирання кінцівок віником, поки пори максимально розкриті . Обмін з навколишнім середовищем корисними речовинами в організм і шкідливими з нього, буде йти активніше.

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

Взимку доведеться забути про звичку стрибати в сніг, а влітку — в басейн на вулиці. Допускається тільки занурити хворі суглоби в прохолодну воду. Для цієї мети краще заздалегідь набрати води, припустимо, в відро. Різкий вихід на вулицю, що забезпечує контраст температур, може спровокувати серйозну подагричну атаку.

На закінчення необхідно відзначити, що відвідувати баню при подагрі можна і потрібно, головне дотримуватися деяких правил:

  1. Слід відмовитися від цього в період гострого перебігу хвороби.
  2. Необхідно дотримуватися дієти і на короткий час перед відвідуванням парної взагалі відмовитися від прийомів їжі.
  3. Потрібно уникати різкого контрасту температур, їх перехід повинен бути повільним і рівномірним.
  4. Можна заздалегідь запастися рослинними оліями і березовими віниками, які посилять лікувальний ефект.
  5. Вживати в самій парі лке можна тільки просту чисту воду і трав’яні відвари.
  6. заставу полегшення перебігу подагри — регулярність відвідування лазні.
Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Плавання при шийному остеохондрозі: корисні властивості і правила

Murcia

Плавання і вправи у воді при остеохондрозі: користь і як правильно виконувати

Axel

Наколенник для фіксації колінного суглоба: як вибрати і правильно користуватися

Bobby

Вправи для спини при грижах хребта: користь і опис

Maria

Вправи для хребта за методом доктора Бубновського

Andrey

Ефективні вправи для спини при болях у попереку

Andrey

Ортопедичний пояс для спини: види, як вибрати і використовувати

Serega

ЛФК і вправи при артрозі гомілковостопного суглоба: ефективність і застосування

Pasha

ЛФК у комплекс вправ при хворобі Бехтерева

Pasha

Залишити коментар