Симптоми

Хрумтять суглоби: що робити і як позбутися

При фізичних перевантаженнях йде швидкий витрата суглобової рідини, притому нова ще не встигла утворитися. Ось тому і виникають клацання, які потім пропадають.

Лікувати хрускіт в суглобах, якщо немає больових відчуттів, зазвичай не треба. Потрібно тільки намагатися їх зміцнювати.

Патологічний хрускіт в суглобах

В деяких випадках хрускіт і тріск — це прояви патології опорно-рухового апарату. Які хвороби можуть ховатися за цими симптомами?

Причини хрускоту, пов’язані з хворобою:

  • дистрофічні, дегенеративні відхилення.
  • запальні процеси.
  • сольові відкладення.

Іноді тріск може бути викликаний артрозом. Хвороба поступово руйнує хрящ, пропадає мастило, поверхня кістки оголюється. Як результат з’являється хрускіт і біль, особливо при ходьбі.

Таке запальне захворювання, як артрит, теж може супроводжуватися тріском, а також іншими хворобливими явищами: болями, набряками, почервонінням шкірного покриву.

Потріскування може виникнути через сольових відкладень, що з’явилися через порушення обмінних процесів в організмі.

Крім того, чим старша людина, тим сильніше зношений його опорно-руховий апарат. Саме тому і з’являється звук.

Супутні симптоми аномальних клацань

Аномальний хрускіт в суглобах часто супроводжується такими симптомами, як:

  • збільшення суглобового тріска.
  • відсутність рефрактерного періоду.
  • скуті руху.
  • больовий синдром.

Найчастіше причиною появи патологічного хрускоту стає артроз. Розвиток захворювання відбувається повільно, можуть з’явитися ускладнення.

При артрозі стоншується хрящова тканина, що ускладнює ковзання суглобів, а це, в свою чергу, сприяє появі болю.

Симптоматика артрозу наступна:

  • больові відчуття всередині.
  • чути виразний тріск.
  • вранці руху утруднені.

хрускіт при артриті супроводжують такі симптоми:

ГАРЯЧІ НОВИНИ:

  • ускладненість руху.
  • сильний больовий синдром.
  • почервоніння шкірного покриву.
  • набрякання.

Чому хрумтить поз оночнік

Більшість людей помічають появу хрускоту в хребті під час рухів, які змушують сильніше рухатися і розтягуватися ділянки хребетного стовпа. Також тріск в хребті може з’явитися і при роботі мануального терапевта: процес постановки хребців на місце часто супроводжується клацанням.

Консультація лікаря необхідна в тому випадку, коли хрест дуже гучний і супроводжується больовим синдромом, або якщо хрумтить дуже часто.

Чому ж хребет хрумтить, і що через хворобу можуть за цим звуком ховатися:

  • грижі або протрузії міжхребцевих дисків.
  • остеохондроз.
  • післяопераційний стан.
  • сколіоз.
  • травми.

Чому хрустять руки

Іноді хрускіт в руках викликають мікроскопічні травми, про які ви навіть не здогадуєтесь.

Руху провокують розтягнення зв’язок і утворення повітряних бульбашок. Коли людина згинає і розгинає руку, повітря виходить з тріском або клацанням. Це одна з ознак слабких зв’язок.

У молодих людей хрускіт в руках може бути ознакою ревматоїдних відхилень в хрящової тканини або причина в побутових і спортивних травмах.

В літньому віці руки хрумтять і болять через артрозу або артриту. Через руйнування хряща кістки, що утворюють суглоб, з часом оголюються. Вони починають чіплятися одна за іншу при русі, і це є причиною появи хрусткого звуку. Процес супроводжується сильним больовим синдромом і обмеженням рухливості.

Причини хрускоту суглобів у підлітків

Молодий організм інтенсивно росте. І хрест в цей період лікарі вважають нормою і безпечним для здоров’я. Також в цей час відбувається формування тканин і органів, які ростуть різними темпами.

Саме тому причина звуку може полягати в підвищеній розтяжності або відставанні швидкості росту сухожиль і м’язів від зростання кісток.

Крім перерахованого вище є й інші причини чому хрустять місця з’єднання кісток у підлітків:

  1. слабка сполучна тканина.
  2. кардіологічні проблеми.
  3. гипермобильность суглобів.

Тому, почувши у підлітка хрест, треба звернутися до кардіолога і перевірити роботу серця.

В цьому віці дуже активно йде розвиток, через що часто виникає дискомфорт. Дітям слід добре харчуватися, а також уникати надмірних навантажень. Якщо больових відчуттів немає, то хвилюватися і переживати не треба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Що робити, якщо не проходить герпес? Можливі проблеми і їх правильне рішення

Причини характерного тріску у спортсменів

Це проблема не тільки професійних спортсменів, але людей, що виконують силові тренування.

По-перше, це може бути наслідком розтягнення зв’язок через активне руху. Треба дати суглобам відпочинок і обмежити їх рухливість. Через кілька днів організм прийде в норму, звук зникне.

По-друге, тріск може виникнути через старі травм, які неправильно або невчасно лікували. Якщо людина постійно ходить в спортклуб і виконує силові вправи, спортивні лікарі рекомендують застосовувати хондропротектори.

Ці препарати сприяють зміцненню опорно-рухової системи, а також відновлюють поверхню суглоба. Вони є у продажу в аптеках і відділах спортивного харчування як харчові добавки.

Зниження навантажень необхідно при появі хрускоту і больових відчуттів. Це означає, що суглобово- зв’язковому апарату потрібно дати спокій для повноцінного відновлення.

Повернутися до тренувань можна через якийсь час, але потрібно набагато зменшити навантаження і займатися не так інтенсивно, поступово переходячи до звичайних показників.

Про що говорить потріскування при ВІЛ

Від хворих на ВІЛ-інфекцією також часто надходять скарги на хрускіт. Це відбувається через те, що при ВІЛ знижується щільність кісткової тканини, а це погано впливає на суглобово-зв’язковий апарат.

Щоб поліпшити стан рекомендують приймати кальцій і вітамін Д3. І, звичайно, потрібні невеликі фізичні навантаження для зміцнення м’язів скелета. Краще виконувати лікувальні вправи під наглядом досвідченого фахівця.

Відзначається суглобовий синдром приблизно у 60% ВІЛ інфікованих пацієнтів. Треба відзначити, що лікар може робити прогноз, тільки встановивши стадію захворювання і ступінь ураження опорно-рухового апарату. Він може бути різним: або повне зникнення суглобових симптомів, або хворого чекає важкий деструктивний артроз. У таких випадках призначається традиційна терапія, але застосовують її, враховуючи всі ризики ВІЛ-інфекції.

До якого лікаря звернутися

Суглобові проблеми лікують такі доктора, як:

  • лікарі-ревматологи.
  • лікарі-ортопеди.
  • лікарі-травматологи.

Запальними хворобами займається лікар-ревматолог. З пошкодженням або руйнуванням хрящів і кісток звертаються до лікарів ортопедів та травматологів, які лікують в основному дегенеративні, дистрофічні і посттравматичні відхилення.

ЦІКАВІ НОВИНИ:

Загрузка...

Якщо ви відчуваєте дискомфорт або больові відчуття в суглобово-зв’язковий апарат, можете прийти на прийом до будь-якого з цих лікарів або навіть до хірурга. Після огляду лікар прийме рішення, до якого фахівця вас направити.

Діагностика

Якщо у вас хрумтять суглоби, треба обов’язково діагностувати причину цього явища, щоб уникнути проблем зі здоров’ям у подальшому. Які аналізи допоможуть поставити правильний діагноз?

Перш за все, лікар призначить вам здати загальноклінічний і біохімічний аналізи крові. Якщо біохімія покаже в крові підвищений вміст білка, а загальноклінічний — підвищену швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ), то це вказує на запальний процес в організмі.

Помітити відхилення, а також поставити діагноз допоможуть такі процедури, як:

  • дослідження за допомогою комп’ютерної томографії.
  • магнітно-резонансна томографія.
  • рентгенівське дослідження.
  • ультразвукове дослідження.

Лікування хрускоту в суглобах

Перш ніж приступити до лікування хрускоту, треба визначити, від чого й ка а хвороба стала його причиною. І тільки після цього доктор призначить правильне терапевтичне лікування. Найчастіше лікарі призначають наступне:

  • лікарські засоби для внутрішнього застосування.
  • мазати суглоби протизапальної маззю або гелем.
  • приймати біодобавки, щоб зміцнити хрящі.
  • фіксація в одному положенні кісток суглоба.
  • спокій.
  • ЛФК.

Комплекс терапевтичних заходів також включає фізіотерапевтичні процедури із застосуванням:

  • лікувальної грязі.
  • сеансів масажу.
  • ванн з сіллю.
  • магнітотерапії.
  • УВЧ-терапії та ін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Що робити якщо з'явилася бородавка на носі? Найефективніші і безпечніші способи лікування

Якщо лікар виявить, що похрустіте иваніе не пов’язане із захворюванням, лікарські препарати можна не застосовувати. Однак, щоб вони перестали хрустіти, потрібні зміцнюють процедури.

Позбутися від фізіологічного хрускоту можна за допомогою таких заходів, як:

  • схуднення.
  • дотримання здорового харчування, що включає споживання вітамінів і мікроелементів.
  • носіння зручного або ортопедичного взуття.
  • профілактика правильної постави.
  • прийом хондропротекторів і інших біодобавок, призначених зміцнювати суглобові хрящі .
  • під час роботи виконувати через кожні дві години фізразмінку для суглобів.
  • регулярне виконання ф зичних вправ з невеликим навантаженням, кращий варіант плавання.
  • дотримуватися правил безпеки, коли займаєтеся спортом.

Медикаментозне лікування

Після всіх необхідних досліджень доктор призначить медикаментозні засоби для знеболювання і уповільнення процесу руйнування.

  1. Протизапальні препарати — гелі, мазі, таблетки. Допомагають зняти біль наступні мазі: «Індометацин», «Нурофен», «Хондроксид», «Еспол» та ін.
  2. Сосудорасширяющие кошти для поліпшення кровопостачання.
  3. Хондропротектори з глюкозою і хондроїтином, сприяють регенерації хряща.
  4. Лікарські препарати з гіалуроновою кислотою для тимчасового заміщення синовіальної рідини.

Прийом вітамінів і мікроелементів

Щоб зміцнити опорно-руховий апарат , треба додатково пити біологічно активні речовини.

Саме тому людям, які звертаються з жало бами на хрест, рекомендують приймати вітаміни:

ДУЖЕ ВАЖЛИВО:

  • А — допомагає добре засвоїтися кальцію, фосфору, і сприяє швидкому зростанню хрящів.
  • В — допомагають регулювати мінерально-сольовий баланс і засвоювати магній.
  • С — бере участь в процесі вироблення колагену, при недоліку якого хрящі руйнуються.
  • D3 — допомагає кальцію засвоюватися.
  • Е — нормалізує рівень ліпідів, в наслідок чого підвищується рухливість суглобів, а також зміцнює зв’язки.
  • РР — необхідний для активізації рухливості суглобів.

Також, як і вітаміни, пацієнти повинні приймати такі мінерали, як:

  • кальцій — потрібен, щоб кісткова тканина була міцною.
  • кремній — для посилення еластичності тканин.
  • марганець — бере участь в процесі насичення киснем міжхребцевих дисків і хрящів.
  • сірка — необхідний в хрящової тканини для процесу обміну. ​​
  • селен — потрібен для засвоєння сірки в хрящах.

Також для зміцнення опорно-рухового апарату важливу роль відіграють лінолева і гамма-лінолева жирні кислоти.

Харчування для міцних зв’язок і хрящів

Якщо хрумтять суглоби, це може бути сигналом того, чого людині не вистачає поживних речовин. Пацієнт повинен привести своє харчування в норму, виходячи з потреб організму:

  • можна смажене, жирне, копчене і солоне.
  • перевагу віддавати молочним і кисломолочним продуктам: в них є кальцій, який потрібен, щоб кістки і хрящі були міцні.
  • м’ясні та рибні страви бажано готувати на пару, варити або запікати.
  • в меню повинні бути присутніми продукти, у складі яких є желатин.
  • дуже корисні для кісток, сухожиль і хрящів зелень, натуральні спеції, овочі, горіхи і фрукти.

Людям з надмірною вагою дуже важливо дотримуватися норму в їжі, так як кожен набраний кілограм — це додатковий вантаж на суглоби, особливо на ноги.

Упр жненія для зміцнення зв’язок і суглобів

Один з результативних методів усунення проблеми — це гімнастика і фізкультурні вправи, за допомогою яких можна зміцнити суглобово-зв’язковий апарат. Головна умова — регулярність занять.

Ось комплекс вправ, який підходить для будь-якої людини, незалежно від рівня фізичної підготовки. Їх виконання не займе у вас багато часу.

  1. Лежачи на спині і тримаючись руками за спинку ліжка, підніміть ноги і доторкніться гомілками до чола.
  2. З положення стоячи нахиліться вперед і доторкніться руками до підлоги. Випрямитеся. Голова теж повинна нахилятися вниз і випростатися. Повторіть кілька разів.
  3. Виконується стоячи. Здійснюйте обертання руками в плечовому суглобі з граничною амплітудою і разом з цим робіть повороти голови вправо і вліво.
  4. З положення стоячи нахиляйтеся по черзі в різні боки, при цьому ваші руки повинні ковзати по талії і стегон: одна рука рухається вгору, інша — вниз. Голову повертайте то в одну, то в іншу сторону відповідно рухам тіла.
  5. Виконувати стоячи. Піднявши руки вгору, заведіть їх за спину і торкніться лопаток руками хрест-навхрест.
  6. Склавши руки в замок, утримуйте їх на рівні грудей. Виконуйте кругові рухи тулубом по максимально можливої ​​траєкторії то в одну, то в іншу сторону.
  7. Виконувати стоячи. Зігніть ногу в коліні, підніміть і підтягніть її до живота. Проробіть це ж вправу з іншою ногою.
  8. Звичайні присідання. Але робіть їх по-різному: змінюючи положення стоп, а також повільно або швидко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Психосоматика подагри: причини і що робити

Ця гімнастика для зміцнення зв’язок і тренування різних груп м’язів зможе підтримати не тільки їх, але і ваші суглоби в хорошому стані. Робіть кілька підходів і максимально можливу кількість повторень однієї вправи.

Рецепти народної медицини

Народ з давніх часів знав про цю проблему і намагався її вирішити. Застосування народних засобів в лікуванні хрускоту допоможе швидше одужати.

Ось кілька найпоширеніших народних рецептів.

  1. З кореня живокосту, який сприяє відновленню тканин при ударах і травмах, робимо відвар. Він зніме запальний процес в хрящової тканини, відновить пошкодження і допоможе зрощенню кісток при переломах. Його антимікробну дію добре проявляється при загоєнні ран. З відвару також рекомендується робити ванни, компреси, примочки. Щоб приготувати відвар, залийте 1 літром води 3 столові ложки коренів живокосту і підігрійте. Чи не кип’ятити! Дайте настоятися 4 години.
  2. Якщо у вас клацає в коліні, лікті або пальцях, потримайте ввечері цю частину тіла у ванні з содо-сольовим розчином.
  3. Наріжте на дрібні частини 100 грамів коренів шипшини і налийте півлітра горілки, дати настоятися 3 тижні. Пити настоянку треба 3 рази в день по 25 крапель. Також можна втирати її в хворе місце.
  4. Подрібнені березові бруньки змішайте з розтопленим вершковим маслом в пропорції 1: 1. Потім на повільному вогні 12 годин. Додайте в цю суміш камфару в порошку і добре розмішайте. Натирайте маззю хворі місця кілька разів на добу.
  5. Візьміть 2-3 ялинові шишки і налийте півлітра окропу. Дайте настоятися 10-12 годин. Випивати щодня по 1 склянці.
  6. Хороший ефект дають компреси з тертої редьки: прикладайте їх на ніч до хворої ділянки.
  7. Візьміть 1 столову ложку березових бруньок і півлітра горілки. Поставте настоюватися в темне місце на 2 місяці. Приймати по 1 столовій ложці 2 рази на добу.
  8. Налийте півлітра молока в 200 грамів висівок і дайте настоятися. Дочекайтеся, поки висівки разбухнут і використовуйте готову суміш як компрес. Покладіть її на хворе місце і залиште на 1 годину.
  9. Налийте літр горілки в 200 грамів бджолиного підмору і поставте настоюватися на місяць. Перед застосуванням процідіть. Використання: нанести на хворе місце шар тваринного жиру, а потім покласти зверху шматок лляної тканини, просоченої цією настоянкою. Оберніть компрес вовняною тканиною і тримайте дві години.

В народній медицині ще багато корисних рецептів , але застосовувати їх слід тільки після встановлення діагнозу і розмови з доктором .

Є протипоказання , необхідно проконсультуватися з фахівцем .

Якщо ви почули , що по всьому тілу хрумтять суглоби , негайно звертайтеся до лікарів . Тільки з’ясувавши причину цього хрускоту , можна вживати заходів і почати повноцінно лікуватися .

Оцінити статтю
[Усього: Середній: ]

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ ЗА СЕГОДНЯ!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Загрузка...

Схожі статті

Біль у суглобах при клімаксі: причини і що робити

Maria

Біль в грудях при остеохондрозі — чи може бути і що робити

Serega

Якщо коліно не розгинається і не згинається до кінця: причини і що робити

Alex

Чому в усьому тілі хрумтять кістки і чим це небезпечно?

Bobby

Якщо скриплять суглоби: причини і що робити

Tanya

Біль в пальцях ніг при ходьбі: можливі причини і що робити

Tanya

Болить плече і передпліччя: причини і чим лікувати

Elena

Біль у м’язах плеча: причини, діагностика та лікування

Alex

Біль в тазостегновому суглобі, яка віддає в ногу: причини і як лікувати

Elena

Залишити коментар